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Athlète du mois: GILOU

  Pratiquant depuis plus d’un an (lorsque la box actuelle n’existait pas encore et que nous nous entrainions sur un bout de moquette avec 3 kettlebells) Gilou est la mascotte …

Changez de vie en 24h

Vous vous êtes presque décidé à essayer le CrossFit. Vous avez choisi la salle. Vous avez visité le site Web pour mieux connaître les entraîneurs. Vous êtes peut-être même passé …

S’entrainer à jeun

On me demande souvent si c’est bon de s’entrainer à jeun, je pense que c’est une question que se posent souvent ceux qui s’entrainent tôt le matin. Manger un petit …